Não se cobre tanto.

 Encontre paz na jornada de autocompaixão! Às vezes, podemos ser nosso próprio

crítico mais severo, nos cobrando além do necessário. Mas o segredo está em

compreender que errar e aprender faz parte do processo de crescimento. Aqui estão

5 motivos para você não se cobrar tanto: ✨

Perfeição não é real: Aceite que somos humanos e falíveis. É na imperfeição que

encontramos nossa verdadeira essência.

Cuidar de si mesmo é importante: Priorize seu bem-estar mental e emocional,

permitindo-se descansar e recarregar as energias.

Aprenda com os erros: Os desafios são oportunidades de aprendizado e

crescimento. Perdoe-se e siga em frente.

Seja gentil consigo mesma: Trate-se com a mesma compaixão que tem pelos

outros. Lembre-se de que você merece amor e cuidado.

Celebre suas conquistas: Reconheça suas realizações, por menores que sejam.

Cada passo importa na sua jornada.