Formas de ajudar pessoas ansiosas
Espalhe compreensão e apoio para aqueles que enfrentam a ansiedade! ✨ Se você conhece alguém que vive essa luta diária, aqui estão algumas formas de fazer a diferença: Pratique empatia: Procure compreender o que a pessoa está passando e ouça atentamente suas preocupações. Ofereça suporte: Esteja presente e disponível para conversas, abraçando as emoções que ela compartilha. Seja paciente: Lembre-se de que a ansiedade pode afetar o ritmo das coisas. Acolha as necessidades da pessoa e dê espaço quando necessário. Incentive o autocuidado: Encoraje a busca por atividades relaxantes, como meditação, exercícios físicos ou hobbies que tragam prazer. Celebre as pequenas vitórias: Reconheça e elogie os progressos alcançados, por menores que sejam.