Formas de ajudar pessoas ansiosas

 Espalhe compreensão e apoio para aqueles que enfrentam a ansiedade! ✨

Se você conhece alguém que vive essa luta diária, aqui estão algumas formas de

fazer a diferença:

Pratique empatia: Procure compreender o que a pessoa está passando e ouça

atentamente suas preocupações.

Ofereça suporte: Esteja presente e disponível para conversas, abraçando as

emoções que ela compartilha.

Seja paciente: Lembre-se de que a ansiedade pode afetar o ritmo das coisas.

Acolha as necessidades da pessoa e dê espaço quando necessário.

Incentive o autocuidado: Encoraje a busca por atividades relaxantes, como

meditação, exercícios físicos ou hobbies que tragam prazer.

Celebre as pequenas vitórias: Reconheça e elogie os progressos alcançados,

por menores que sejam.